FORUM ZDROWIA
Dnia 12 maja 2014r. o godz. 16.30 odbyło się w naszej szkole Forum Zdrowia dla rodziców na temat: ,,Jak pomóc dziecku być zdrowym”, na którym zaproszony gość -dietetyk kliniczny
p. Lidia Krawczyk omówiła zależności między żywieniem, a zdrowiem dzieci. Skupiła się na prawidłowo skomponowanych pełnowartościowych pięciu posiłkach dziennie poczynając od śniadania, poprzez obiad, kończąc na kolacji. Szczególnie zwróciła uwagę na nadmiar cukru w diecie dzieci, który jest ukryty w nadmiernych ilościach wielu produktów np. sokach owocowych, płatkach śniadaniowych, batonach. Cukier zamieniany w energię jest często przyczyną nadpobudliwości dzieci.
W menu ucznia powinno znaleźć się pełnoziarniste pieczywo, oleje roślinne, orzechy, kasze, ryż, warzywa, owoce, nabiał, woda. To zapewni mu energię do nauki, ułatwi koncentrację na lekcjach.
Było to już ostatnie w tym roku forum zdrowia dla rodziców z
całego cyklu, realizowanego przez nas programu ,,Zdrowo jem, więcej wiem.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz